为提升学生心理健康水平、帮助学生在居家学习抗疫期间更好地调适自己的心理健康，切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，结合上海学生心理健康教育发展中心《关于开展2022 年度上海学校心理健康教育活动月的通知》文件精神，贯通学院于2022年5月23日至6月3日举办了“知心润心三一行动”心理健康活动周。 本次活动通过各班班主任向同学们提供了内容丰富的活动资料，包括：一本经典心理健康图书——《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书将《柳林风声》童话中的人物形象再塑造，风趣生动地展示了心理医生如何帮助蛤蟆走出自己的困境的过程；一场专题心理健康讲座——我们邀请了资深心理咨询师袁京泉博士，以录播的方式开展了疫情下自我心理调节的主题讲座；一组经典心理成长的电影——向同学们推荐了一系列内容积极向上又能促进个人心理成长的中外优秀电影。 贯通学院同学们积极参与活动，并提交了各类活动的参与感想。一位刘同学一直有些焦虑，听完讲座她学会了三种不同的处理负面情绪的方法，并且立刻尝试了“平衡法”，感到非常有用。另一位王同学表示，疫情期间一直在家，和长辈之间因为日常生活的细节，总是会有各种冲突和矛盾发生，他说“这次讲座的确是发人深省，我确实可以把所有可能的、对解决问题的产生作用的因素都考虑进来，比如既然没办法管长辈，那就只能管自己，每次等他们回来，监督他们洗手，外面拿回来的东西都消毒一下，多花点时间去陪陪家人，和他们聊聊天，和他们说说自己的心里话等等方法去解决事情，这样既能让所有人的心情快乐舒畅，也能驱散我心里的那片乌云。” 通过本次活动，同学们在轻松愉快的氛围中学到了心理健康知识，掌握了调整自身情绪的方法。本次活动共收到33份感想，经过心理咨询室评审，确定20应用德语1班周弘佳等4位同学为2022年心理健康活动周优秀奖获得者进行表彰。（作者：杨明菲 供稿：贯通学院）
