5月15日上午9时，由新葡的京集团350vip8888官网闵行校区举办的弘扬传统文化之“足不出户，居家健康——太极拳培训”以在线会议形式开讲。学校师生、学生家长以及太极拳爱好者共计百余人参加了本次培训。 本次培训邀请太极拳非遗代表性传承人、世界国术锦标赛拳术冠军、中国武术八段张克强老师主讲。讲解过程中，张老师从“认识太极文化”“太极起源”和“居家太极锻炼方法”三个方面为广大师生及爱好者们讲述了其中的学问。张老师表示太极拳男女老少皆宜，经常练习太极拳，不仅可以加强心肺功能、拓展身体的柔韧性，同时作为国家级非物质文化遗产，太极拳具有厚重的历史文化背景，是中华武术的瑰宝，值得我们主动挖掘、切身体会，在日常锻炼的过程中，去感受蕴含其中的古人养生智慧。 张老师的讲解深入浅出，语言通俗易懂，让观众受益匪浅。在讲座过程中，张老师还针对居家办公长期久坐的人，介绍了一套简单、实用、易上手的太极操，以便在工作、学习之余随时操练，它能促进全身气血循环，对经络、脏腑具有的调节作用。参与培训的观众们跟随张老师展示的太极基本动作，边学边练，进行了沉浸式太极学习。 在最后的互动提问环节，张克强老师针对太极与太极拳的区别，太极与武术的异同等问题进行了解惑。在讲座最后，张老师还演绎了一段精彩的太极拳功法，大家对张老师行云流水般的动作赞不绝口，对他耐心细致的讲解表示感谢，现场气氛融洽。 疫情期间，足不出户，居家锻炼不可或缺。国粹学习，太极入门，融汇自然，愉悦心情，舒展身心的理念正是当下我们最需要的。培训时间虽不长，但受益匪浅。（作者：孙子屏 供稿单位：贯通学院）
